【成人用品去哪買】 青澀氣息！無痕緹花蕾絲美臀T字褲﹝膚﹞-瑪麗亞·艾莉由里
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適
女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。
國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。
在飲食層面，選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；並可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），來預防骨質疏鬆症。另外，也別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。而在運動部分，從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務，國民健康署提供了以下實用的「就醫三問」。第1問：對於我現在的症狀，我有那些選擇？（需要就醫或採行保健生活），第2問：我擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？第3問：不論就醫或採行保健生活，我如何得到幫助，作出最合適的選擇？ 這三問除了自己問自己，也可以撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：週一至週五，上午9點至下午6點)，由專業人員幫助婦女朋友一同釐清。
高鐵聯手租車業 北高來回免費開
【台灣醒報記者洪進安台北報導】搭高鐵從台北到高雄來回，就可免費租車4小時！台灣高鐵、國內旅行社及和運租車3者結盟，19日共同宣佈一起推出全新的「搭高鐵•送iRent」自由行，結合高鐵全線車站與和運租車「iRent自助租車」，搭高鐵從台北到高雄來回就可免費租車4小時，打造台灣自由行全新旅遊網。
旅行社副總林秀芳指出，為配合春季旅遊主題，包括阿里山粉紅櫻花季、客家白色桐花祭、螢火蟲綠光生態以及兒童節親子玩樂，搭高鐵就能直接租車，提供旅遊自由行旅客全新選擇，同時也推出雙鐵加iRent專案，旅客可搭乘高鐵再轉乘台鐵前往東部旅遊。
和運租車總經理謝富來表示，iRent自助租車最大的特點為「24小時服務」及「以時計費」，有別於傳統租車模式，有用車需求的消費者，可以不受門市營業時間限制，隨時在鄰近的取車點，以手機搭配悠遊卡輕鬆預約租車、取車及還車。
另外，除了全年無休的便利性，也替用戶精打細算，採「用多少算多少」的時租計費，不分平假日每小時租金只要168元起。iRent滿足消費者有需要再租的汽車使用習慣，讓用車時間更彈性、價格更經濟實惠。
以台北出發至左營為例，商品全票售價為高鐵全票來回2980元（敬老票、企業票、學生票與自由座不適用），即免費享有iRent 4小時體驗券以及東南旅遊加碼贈送之1000元國外旅遊折價券及100元高鐵假期折價券，旅客於指定出發日期，即日起至2018年12月31日止，購買「搭高鐵．送iRent」，即可享此優惠。
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