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 「成年兒童」過度早熟 從3關鍵發現


（優活健康網編輯部／綜合整理）我將成年兒童（Adult Children）定義為「認為是和父母之間的關係不好才使得現在的自己活得很痛苦」。這個定義有三個重點。

1）活得很痛苦不是因為性格，而是和父母間關係所導致／

一直以來，我們都將活得很痛苦歸因於自己的性格、思考方式，或是社會體制和政治等原因，覺得社會應該要有所改變，把活得很痛苦和社會改革的必要性結合在一起。然而，認為自己活得很痛苦的原因，與自己和社會兩者無關，他們認定原因在於「和父母之間的關係」。

但是，要承認自己對父母有這種負面情感，絕對不是一件容易的事。雖然日本根深蒂固的「孝順」價值逐漸有所動搖，而且在現實中，「父愛」「母愛」的神話也瀕臨解體。但是，說父母的壞話在日本仍是一種禁忌。不過，AC卻能超越這種親子關係的禁忌，拿出勇氣去追尋自己活得很痛苦的根源。

2）起因於和父母的關係／

如果認為「我活得很痛苦，是因為父母給的愛不夠」，就會責備父母、攻擊父母，覺得父母要向自己道歉，這是單純的因果論。但是，基於因果論去尋找犯人、攻擊對方，並沒有任何意義。這和第一個重點「和父母的關係」有關。

父母實際作為的客觀性並非問題所在，問題始終都是自己和父母的關係，自己眼中的父母才是關鍵。「對我而言，和父母間的關係讓人覺得很痛苦」這種心理事實才是問題。要承認和父母的關係，是導致自己活得痛苦的眾多因素中的主因。

但是，請不要把這個視為原因。如果把父母視為原因，為了消除現在的痛苦，就必須改變被視為是原因的父母。如此一來，就會誤以為只要責備父母、攻擊父母，就能解決所有問題。所以請將和父母的關係視為起因。

3）以自我認知‧自我陳述為基本／

「AC」的人會開始尋找自己活得很痛苦的原因，並承認和父母的關係就是問題所在。AC不是由別人根據有沒有症狀，或檢查項目來判斷、診療。即使外表沒有任何問題，以社會觀點來看也是個幸運兒，只要自認為「我是AC」的人就是AC。好像有很多人經常無視這一點，擅自將「AC」當作是診斷名稱或標籤，這真的令人相當遺憾。自己的身分認同，並非由他人決定，而是自己決定，這種理所當然的事就是基本。

有些人會覺得，「接觸到『AC』這個詞，解開自己心中的謎題，就好像收集起所有拼圖，讓心情變得很輕鬆」這些人會自我認知為AC，以作為必要的身分認同。AC這個症候群不需要治療者提供治療，也不需要透過檢查項目來進行自我診斷。出現「我是AC」的感覺時，你就是AC。自己察覺、自己這樣認為時，就是澈底的AC。

（本文摘自／為什麼父母的愛令人痛苦：完美的親子關係只是幻想／世茂出版）







 復活節帽子遊行 華人造型百變搶鏡


一年一度的紐約市復活節帽子大遊行1日在曼哈頓中城舉行，成千上萬來自紐約和世界各地的民眾戴上精心準備的極具創意的帽子，穿著精美的衣服，在第五大道各展風姿。不少華裔也踴躍參加，頭戴花帽、身著中國旗袍和中國少數民族服飾的陣營尤其吸睛，還有民眾給小狗戴上帽子同歡。

復活節帽子大遊行從第五大道49街一直延伸到57街，不僅吸引紐約當地民眾參加，更有全美和世界各地的民眾特地趕來，也是各國遊客樂於圍觀的盛事。這項活動的歷史追溯到1870年代，原本由參加教堂彌撒的教友發起，參加的民眾逐漸增加，100多年後已成為紐約市著名的遊行活動。與拉起警戒線的梅西感恩節遊行、退伍軍人遊行等不同的是，所有民眾都可進入隊伍，共同歡度復活節。

在「最炫民族風」的音樂伴奏下，中國旗袍會美國總會會長謝安娜帶領30多位身著各色精美服裝的旗袍會姐妹到場。今年身著皇后服飾的她介紹，為了參加活動，她們專門從國內定制帽子和服裝，衣服上針尖藝術的手工刺繡要花一到兩年功夫才能完成。副會長馬丹樵說，能來這裡向不同族裔和來自世界各地的人展示中國文化，感到非常有意義。大家還在現場走秀，引來眾多人讚歎「帽子和衣服實在太漂亮」。

世界旗袍聯合會紐約分會的成員著裝則以中國少數民族傳統服飾為主，如維吾爾族、彝族等。會長余艷紅表示，中國的民族服裝很有氣質，「這次我們帶來的除了民族服飾，還有改良旗袍，所有的衣服都是在中國訂做，歷時一個月才完成」。

在紐約工作的周小姐和郭小姐已經來美七年，今年是第二次參加復活節帽子大遊行，這次她們身著的是Cosplay服裝。周小姐說：「春天來了，好不容易有一次能穿奇裝異服的機會，我們絕對不能錯過。」

家住長島的馬黎是長島水晶屋工藝製作教室創始人，她雖然已兩度參加活動，但這次是首次帶工作室的老師、學生和她的女兒Amanda一起參加。Amanda說，能展示自己做的帽子非常開心，「這頂帽子我足足做了兩天，很辛苦」。

家住法拉盛的馬來西亞華裔何女士此次帶著家人、朋友、還有她的愛犬Poolu，一起來參加復活節帽子大遊行。來紐約八年、第一次參加這項活動的她，花了兩天給Poolu做帽子，還換上皇帝的服飾，沒想到那麼受歡迎。









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