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NBA開幕日第2戰 衛冕軍勇士主場擊退雷霆
（中央社奧克蘭16日綜合外電報導）美國職籃NBA 2018-19球季今天揭開序幕，開幕日第2戰金州勇士在主場迎戰奧克拉荷馬雷霆，超級射手柯瑞砍下全場最高的32分，率領勇士以108比100擊敗對手拿下例行賽首勝。
勇士今天有5名球員得分破10，柯瑞（Stephen Curry）添得32分外，還有8籃板、9助攻，小前鋒杜蘭特（Kevin Durant）貢獻27分、8籃板、6助攻。
後衛湯普森（Klay Thompson）奪下14分、4籃板，大前鋒葛林（Draymond Green）雖然僅拿2分，但搶下全場最多的13籃板，隊友盧尼（Kevon Looney）更繳出10分、10籃板的雙十表現。
雷霆明星前鋒喬治（Paul George）本場拿下全隊最多的27分，還貢獻2籃板、5助攻，後衛施洛德（Dennis Schroder）添得21分、9籃板、6助攻，中鋒亞當斯（Steven Adams）繳出17分、11籃板的雙十表現，但可惜球隊仍吞敗。
連續2年拿下總冠軍的勇士，本季試圖奪得隊史第7座總冠軍，並尋求完成3連霸壯舉。
NBA史上曾達成3連霸的隊伍僅有3支，分別是波士頓塞爾蒂克、洛杉磯湖人與芝加哥公牛，其中湖人和公牛都曾兩度3連霸。
稍早結束的開幕日首戰，是由波士頓塞爾蒂克在主場對上費城76人，終場塞爾蒂克以105比87輕取對手拿下例行賽首勝。
以下為NBA2018-19賽季重要日程表
2018年10月16日： 例行賽開打
2019年2月7日： 季中交易截止日
2019年2月15至17日：全明星週末
2019年4月10日： 例行賽結束
2019年4月13日： 季後賽開打
2019年5月30日： 總冠軍賽開打
（譯者：陳彥鈞/核稿：徐睿承）1071017
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別讓眼睛敗給3C品！ 護眼NG行為一次報你知
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
長時間、近距離的使用3C產品，眼球也跟著緊繃，不少人都會藉由雙手在眼球上左右搓揉，替眼球做馬殺雞，好讓疲勞消失一空；此外，閉目養神、遠望也都是最常見的方式之ㄧ，究竟哪一種方式對於舒緩明眸雙眼的效果最好？
遠望、閉目養神效果相當 注意細節以免效果打折
台北慈濟醫院眼科部主治醫師蔡明霖表示，當眼睛疲勞時，不管是閉目養神還是遠望，兩者效果其實軒輊不分。其中，特別要注意的是，若配戴隱形眼鏡者，在閉目養神之際，ㄧ定要把隱形眼鏡摘下才休息，因為眼角膜的氧氣是從淚水供應，當眼睛眨一下，眼角膜才會呼吸一下；反之，當眼睛閉上時，眼角膜就無法呼吸，此時若戴著隱形眼鏡就可能導致其缺氧，造成角膜潰爛，嚴重者還可能失明，因此不得不慎。
蔡明霖醫師說明，若是遠望的話，國外研究通常會呼籲民眾遵守「20、20、20」的護眼原則，但換作在國人身上，他則建議可採「30、30、30」的護眼概念；蔡明霖醫師解釋，所謂的「30、30、30」就是看了30分鐘的東西後，遠望30公分外的綠色景致，接著閉眼30秒，以達到眼球充分休息的效果。
點眼藥水有學問 這樣點效果更加分
蔡明霖醫師也提到，不少人會選擇以人工淚液、疲勞眼藥水來紓緩眼睛的不適，但多數人常常會覺得效果不佳，這其實是因為點藥水的方式錯了。他說，ㄧ般而言，在點眼藥水時，應把頭向後傾斜，接著拉開下眼瞼，滴入眼藥水後閉目30秒，才能讓眼球吸收到完整的藥物量。
眼球操、眼周按摩 恐造成視網膜剝離
此外，從日本紅到台灣的眼球操也適用於紓緩眼睛疲勞嗎？蔡明霖醫師解釋，通常並不會建議做眼球操或者眼周按摩的動作，在門診時，常有患者因為力道太大、不慎按壓到眼球，導致視網膜剝離的案例層出不窮，建議若想要預防眼睛疲勞產生，除了可以透過日常食療外，更需要正常的生活作息，只要一感到眼睛疲勞時，就應讓其進行適當的放鬆，遠離不可逆的視力損傷！
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