【教您如何在床上加分】 午夜誘惑！二件式組 -蘆名未帆

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 製造假海浪騙里程！3船長詐千萬補貼

社會中心／新竹報導

海浪也可以造假來詐領！新竹地區一對陳姓兄弟檔陳相萬、陳相量和男子郭錦龍共3名漁船船長，遭控利用自製馬達或人力搖晃桅杆，仿製海上波浪情境，讓船上的航程記錄器的航程時數大幅增加，返台後再向漁業署詐取漁船優惠用油，不法獲利共3600萬餘元。新竹地院審理後，昨將3名船長依詐欺罪各判刑1年6月、4年2月及4年10月，犯罪所得全數沒收，可上訴。

▲政府透過航程記錄器紀錄作業時數換算優惠用油發配量，卻遭不肖船長詐領。（圖／示意畫面非當事漁船）

判決指出，陳姓兄弟檔看準政府對漁船有漁業用油補貼，補貼方式是依照船上的航程記錄器來推算航程和作業時數。3名船長於2008年時從新竹漁港出航前往中國福建黃岐漁港後，竟把船停靠在福州市漁港內，利用自製電動馬達震動、旋轉航程記錄器天線，讓航程記錄器的航程時數快速上升，返台後再以假里程向漁業署詐取優惠用油的配油量，2艘漁船共溢領1060萬公升，換算後相當於3177萬元。

為了製造假里程數真的是無所不用其極！另一名船長郭錦龍則是將漁業署裝設的航程記錄器天線拆下，改裝在船桅頂端，等船航行到福州市後，再用「人工」方式連續搖晃桅杆，虛增作業時數，總共溢領優惠漁業用油122萬公升，換算後相當於430萬元。

新竹地院法官認為，3名船長對於政府補貼的美意不知珍惜，昨依共同詐欺罪將陳相萬、陳相量兄弟檔各判刑4年10月、4年2月，郭錦龍則判刑1年6月，三人不法所得共3607萬全數沒收。（編輯：詹千雁）

 

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 上班族易得「滑鼠手」 日常5招預防

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）以往「腰痠背痛」多是中老年人生活寫照，但慢性痠痛的患者有年輕化的趨勢！主因就是姿勢不當，導致頸部、肩膀和腰部承受過大壓力，尤其電腦族長期久坐，不當姿勢過久，導致腰痠背痛、肩頸與手腕不適。

長時間維持相同手部動作 造成滑鼠手

新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，年輕人出現一堆慢性痠痛，有2大因素：「姿勢不當」和「運動不足」。現代人久坐，沒有保持正確姿勢，椅子沒有靠背、椅子坐太低或太高、扭轉身體拿東西，都會讓腰部、肩膀、頸部受力過大。在電腦桌前一坐數小時，中間沒有起來動一動，腰部、肩頸、手腕不堪負荷。沒有規律運動，肌肉耐力不足，也讓痠痛提早、頻繁發生。

經常打字、使用滑鼠，若發現手腕又麻又痛，甚至無法使力，就可能患了「腕隧道症候群」，即是俗稱的滑鼠手。主因為長時間維持相同的手部動作，導致神經壓迫，症狀為常手指無力、手腕酸麻疼痛。若症狀嚴重，還可能導致患處腫脹難消。

避用冷水、熱敷 5招防滑鼠手

中醫認為，「滑鼠手」主要由於慢性勞損引起，屬於中醫「痹證」、「筋傷」。腕部長期過度使用，慢性勞損致局部經筋受損，脈絡不和，氣血瘀阻，使局部疼痛、活動受限。遷延日久或感受風寒，致勞傷氣血，阻滯經脈而成。中醫治療以疏筋活絡為主，可採用局部貼敷膏藥、中藥熏洗、針灸等方式進行治療。

黃盟珠醫師說明，日常生活中可進行5招自我預防和治療，避免滑鼠手找上門。如(1)避免洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力；(2)熱敷手掌及手指；(3)按揉曲池、手三里、陽谿、魚際等穴，幫助肌肉放鬆、神經緩解，建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕，或先熱敷再按穴位，千萬不可以用力推、捏；(4)模仿搖扇子動作，或以「8」字形繞動手腕，放鬆手腕肌肉和韌帶。

滑鼠位置不宜過高過遠 降低手腕負擔

飲食避免過度食用辛辣、刺激或冰冷食物。醋、檸檬等口感酸的食物屬木，適量食用可放鬆同屬木性的筋絡、韌帶，但過度食用亦會讓筋絡收縮，可能加重筋骨不舒服。

滑鼠的位置愈高，對手腕的損傷愈大；滑鼠距身體愈遠，對肩的損傷愈大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部高度，鍵盤位置亦同。黃盟珠醫師提醒，最重要的是不要在電腦前連續工作過久。電腦族的姿勢會使得肌肉長期收縮，應定時起身做伸展操，讓手腕、肩膀及頸部有休息的時間。

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