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1月 06, 2019

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商品訊息簡述:

中醫師的「食物自療術」搞定４種小毛病

天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視，身體缺乏活動，常引發腸胃鬧罷工，脹氣、便秘、消化不良一一來報到。

學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。

■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性

天冷大家愛進補，薑母鴨、人參雞、十全排骨......，吃太多燥熱補品，容易腹部脹氣，有些人甚至口乾舌燥，夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔，或喝一點白蘿蔔清湯，有助於消減補性，解除胃腸脹氣。

■吃太油──山楂解膩、助消化

酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚，吃多了難以消化，飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲，能消食化積、理氣和胃，緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。

■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛

有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒體質，冬天容易胃寒不適，可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃，防止胃痛。

■噁心反胃──生薑汁止吐

而感覺噁心反胃時，可拿生薑擠汁，滴幾滴到涼開水裡飲用，有助於止吐。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

挺台抗中打壓美眾議員：確保台灣就是台灣

美國聯邦眾議院外交委員會榮譽主席羅斯蕾緹南(Ileana Ros-Lehtinen)率團來台訪問，蔡英文總統今天(2日)親頒「特種大綬卿雲勳章」，表彰她對強化台、美關係的貢獻。羅斯蕾緹南在受勳後致詞表示，台灣人民享有自由、民主的生活，美國必須確保「台灣就是台灣」(Taiwan remains Taiwan)，無論是新的貿易協議、武器系統、維繫拉美友邦、參與國際組織、雙方都有必要一起合作，美國應確定台灣得到所有必要工具，在面對中國的侵略及打壓時得以防衛自己。

蔡英文總統在頒授美國聯邦眾議員羅斯蕾緹南「特種大綬卿雲勳章」儀式上致詞表示，羅斯蕾緹南與她認識多年，雖然今年底將任滿卸下公職，但仍持續把台美友好友誼傳承給新進議員，幫助台灣結交更多好朋友。總統期待未來的台美關係不斷提升，透過各領域的合作，共同創造更多豐富成果。

羅斯蕾緹南致詞時表示，台灣關係法生效至今39年，美台關係愈來愈緊密，AIT在台北的新館舍就是最佳例證，她說：『(英文原音)我要驕傲說出，美國與台灣的關係史上最好(strong than ever)，你們只需要看看近幾個月就要啟用的AIT新館舍；我們都知道美台關係還有進步空間，這就是我們來訪的主要原因，共同致力讓美台夥伴關係在既有堅實基礎之上更加茁壯。』

羅斯蕾緹南展現對台的高度友善立場，強調台灣人民所擁有的生活方式，只存在於中國人民的夢中，而正因為台灣如此特別，美國必須落實對台承諾，她說：『(英文原音)台灣在所有美國人的心中有個特別的位置，我們都很清楚台灣的經濟活力、開放社會、媒體自由、言論自由、尊重人權，這是美國視台灣為堅實夥伴的根本原因；這也是為什麼美國確保「台灣保持現狀」(Taiwan remains Taiwan)會如此重要。』

羅斯蕾緹南以自己出生在古巴這個共黨國家的親身經歷，表示自己深刻體會台灣人民受到北京政權壓迫的感受，因此她這次來台與蔡英文總統會商的重點，就在於美國要如何幫助台灣增加政治、經濟、軍事方面的適應性，進一步藉此減少對於中國大陸的依賴。

羅斯蕾緹南還指責北京當局，利用軍事與經濟力量持續打壓其他國家，像是在南海炫耀軍力、強迫巴拿馬與台灣斷交、阻絕台灣參與國際組織等作為，中國的侵略動作可說是愈來愈惡劣(China’s aggression seems to be only getting worst)。

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